L’océan art-thérapie est un accompagnement art-thérapeutique inspiré par l’océan. C’est une invitation à plonger dans son océan intérieur pour puiser dans ses ressources propres et stimuler ses forces créatives. Les bienfaits de l’océan sur la santé mentale et physique sont reconnus et permettent de dépasser les épreuves, de renouer avec soi, de faire face à ses remous intérieurs.
Méthode de soin à visée thérapeutique, l’art-thérapie permet de dépasser les difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. Sa pratique vise à soulager les tensions internes et ainsi atteindre un mieux-être au quotidien.
A distance, en extérieur, en cabinet.
La pratique de l’art-thérapie :
- aide à une meilleure estime et image de soi,
- favorise la libération d’émotions,
- apaise l’anxiété, le stress, les tensions,
- facilite et améliore la communication verbale et non-verbale,
- permet de soulager son quotidien,
- aide à affronter et soulager des difficultés ponctuelles ou traumatiques,
- permet de prendre un temps pour soi.
Pour qui ?
L’art-thérapie convient à tous du très jeune enfant au sujet âgé et permet de proposer un accompagnement pour des difficultés :
- physiques (douleurs, handicap, vieillesse…)
- psychiques (manque de confiance en soi, dépression, stress, burn-out, difficultés scolaires, troubles dys, TDAH…)
- relationnelles (isolement, Alzheimer, autisme…)
L’espace art-thérapeutique
Un temps de bricolage éphémère
L’espace art-thérapeutique est un lieu de rêverie poétique éphémère mis à la disposition de la personne en demande. C’est un espace permettant de renouer avec sa créativité pour se dire autrement, s’exprimer différemment. Le temps d’exploration, de respiration psychique, de bricolage éphémère est un temps de découverte pour mobiliser ses forces créatives.
Le processus thérapeutique permet : de soulager son quotidien, d’apaiser certaines tensions, d’affronter et soulager des difficultés ponctuelles ou traumatiques, de prendre un temps pour soi. Un avis médical peut-être demandé.
L’atelier de médiation
Un temps de production artistique
L’atelier est un lieu de production créative à effets thérapeutiques. L’utilisation de différents médiums active les processus de création et favorise la dynamique créative. La production favorise l’émergence de nouvelles formes de représentation en accueillant l’expression des expériences sensorielles, affectives, motrices.
Le processus créatif permet de retrouver : bien-être, plaisir, valorisation de soi, favoriser la socialisation.
Aucune connaissance artistique ni technique n’est nécessaire pour bénéficier d’un accompagnement art-thérapeutique.
Lorna Mineau – Art-thérapeute – Praticienne en Sophrologie
06 58 94 39 15 – lornamineau.at@gmail.com – Prendre rendez-vous
Art-thérapie en ligne – Consultations d’art-thérapie et de sophrologie à distance